Hoe je moet beginnen met rennen: Een beginnersgids om te beginnen

Van de te volgen apps, versnelling om te kopen en waar te beginnen met een 5K De voortdurende lockdown heeft een einde gemaakt aan de gebeurtenissen in het Verenigd Koninkrijk en een van de grootste te annuleren is de Londense Marathon, die is uitgesteld tot 4 oktober. Het evenement – dat zijn 40e verjaardag zou hebben gevierd – zou op zondag 26 april worden gehouden, maar nu hebben de 400.000 deelnemers hun trainingsplannen totaal verstoord. En in plaats van te genieten van de marathon, worden de mensen aangemoedigd om mee te doen aan de 2.6 uitdaging op zondag. Het idee is om een activiteit met betrekking tot het getal 26 (want dat is het aantal mijlen in een marathon) af te ronden, zoals het lopen van 2,6 mijl of het planken van 2,6 minuten. Er is ook de #runforheores uitdaging die momenteel zijn weg maakt rond sociale media, waar mensen 5K in werking stellen, €5 aan de NHS Liefdadigheidsinstellingen samen doneren en vijf mensen nomineren om het voort te zetten. Het is ook niet verrassend dat veel mensen het ook hebben opgenomen om te rennen als onderdeel van hun dagelijkse oefening. Het is gratis, vereist zeer weinig apparatuur en is…